Sterker worden gaat voor mij niet alleen over hoeveel gewicht je kunt tillen. Gewichten zijn wél een geweldige manier om te ontdekken hoe sterk je eigenlijk al bent (en kunt worden!), vertrouwen op te bouwen en met meer zelfvertrouwen het leven tegmoet te kunnen treden.
Bij Strong Roots train je buiten, in een kleine groep en met persoonlijke aandacht. Geen one-size-fits-all, maar uitdagend trainen op jouw niveau, met goede techniek als basis.
De lessen zitten vol met bekende krachtoefeningen zoals de squat, deadlift, row en push-up, afgewisseld met intensievere full-body bewegingen met bijvoorbeeld een kettlebell swing. Klinkt dat als abracadabra? Geen zorgen. Er is volop ruimte om te leren en je techniek te oefenen. Je hoeft niet sterk te zijn om te beginnen. Kom ontdekken hoe sterk je kunt worden.
